W jaki sposób obliczyć wskaźnik BMI?

Mar 23, 2017 przez

W jaki sposób obliczyć wskaźnik BMI?

Coraz częściej można usłyszeć opinie, iż ktoś na przykład jest nie do końca zadowolony ze swojej wagi, figury. Wiele osób z tego powodu decyduje się na zmianę diety, nawyków żywieniowych, czy też na przykład na regularne uczęszczanie na siłownię, czy podjęcie jakiejś aktywności fizycznej. Wszystko to ma na celu uzyskanie wymarzonej sylwetki, gdyż jak wiadomo ma to ogromny wpływ na wygląd zewnętrzny, relacje międzyludzkie, samopoczucie, a także oczywiście i zdrowie i kondycję. To właśnie nadwaga, czy niedowaga powodują wiele kłopotów zdrowotnych, szczególnie, gdy dochodzi do nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Można zauważyć, iż wiele osób stwierdza u siebie nadwagą na podstawie tylko i wyłącznie zważenia się, lub też na podstawie subiektywnej oceny swojego wyglądu. Jednak nie jest to do końca rzetelny i słuszny pomiar. Aby można było poprawnie zweryfikować masę ciała należy sprawdzić BMI. Doskonałym sposobem, aby to zrobić jest bmi kalkulator. Obecnie wiele stron internetowych umożliwia skorzystanie z niego. Dzięki temu w bardzo szybki i wygodny sposób podając wagę i wzrost można uzyskać informacje, czy masa ciała jest prawidłowa.